melakukan sit up

Related Posts

• 

  Cara Mengencangkan Otot Payudara dengan Olahraga

  Otot di seluruh bagian tubuh akan menjadi pembentuk tubuh dengan cara mereka sendiri. Dibagian tangan, otot lengan akan membentuk lengan menjadi lebih berisi dan kencang, begitu juga di bagian tubuh yang lain termauk di bagian payudara dimana otot payudara akan mengencangkan payudara dan menjadikan payudara lebih tegak. Cara mengencangkan otot payudara sendiri bisa dilakukan dengan …

• 

  Memahami Gangguan Pada Kulit Dan Cara Mengatasinya

  Gangguan pada kulit merupakan salah satu gangguan pada bagian tubuh yang dialami oleh hampir semua orang, baik wanita, laki-laki, dewasa, dan anak-anak. Gangguan kulit tersebut diantaranya terdapat yang memiliki kategori ringan dan dapat menjadi gangguan yang hilang timbul dengan mudah. Namun terdapat juga gangguan yang memiliki kategori berat sehingga memerlukan penanganan khusus untuk mengobatinya. Mengetahui …

• 

  Tolak Ukur Buah Yang Mengandung Vitamin C Terbaik

  Salah satu vitamin yang tak perlu diragukan lagi mengenai manfaatnya adalah vitamin c. Alasannya karena vitamin cmempunyai banyak fungsi bagi kesehatan tubuh dan dapat diperoleh dari berbagai pilihan jenis makanan. Contoh yang paling sering ditemui yaitu buah. Senyawa kolagen dari buah yang mengandung vitamin c sangat bermanfaat untuk pembentukan tulang dan penyusunan kulit. Dalam hasil …

• 

  Cara Mengecilkan Lengan Dengan Barbel Di Rumah

  tidak percaya diri mengenakan tank top atau gaun strapless karena lengan terlihat gemuk dan besar? Jangan khawatir karena Anda tidak sendiri. Banyak wanita yang enggan melatih bagian lengan di gym karena takut lengan akan terlihat kekar seperti tukang pukul. Sebenarnya anggapan ini tidak benar, karena dengan melatih lengan secara teratur lengan Anda justru akan terlihat …

• 

  Cara Merawat Kulit Kering Secara Tradisional Dengan Masker Wortel

  Memiliki jenis kulit wajah yang kering memang menimbulkan masalah tersendiri karena dapat memicu penuaan dini seperti timbulkan keriput dan noda hitam. Timbulnya kerutan dan keriput ini karena wajah kurang memiliki minyak alami yang berguna untuk menjaga elastisitas dan kesegaran kulit sehingga keriput lebih cepat muncul terutama pada dahi dan garis senyum. Tentu saja ada berbagai …