____________________________________________________________________
__________________genne collagen beauty soap ______genne collagen beauty soap

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Suplemen

Ketika asupan makanan tidak dapat memenuhi kebutuhan akan nutrisi setiap harinya. Maka daya tahan tubuh akan semakin menurun bahkan berkurang. Imunitas yang tidak baik akan menyebabkan berbagai jenis penyakit. Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh yang bisa dilakukan ialah dengan mengonsumsi suplemen yang sesuai dengan kebutuhan dan sesuai dengan fungsi yang akan diberikan kepada tubuh.

cara meningkatkan daya tahan tubuh dengan suplemen - Mirror
cara meningkatkan daya tahan tubuh dengan suplemen – Mirror

Suplemen sebagai Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, pola makan yang baik perlu diterapkan setiap harinya. Namun karena kesibukan yang dialami oleh setiap orang yang tidak sama maka tidak ada salahnya untuk menggunakan suplemen sebagai cara menambah asupan nutrisi yang tidak tercover oleh makanan yang dikonsumsi sehari hari. Asupan yang baik bisa menjadikan metabolisme tubuh semakin baik dan akan menghindarkan diri dari berbagai jenis penyakit berbahaya.

Cara meningkatkan metabolism tubuh menggunakan suplemen ialah dengan mengonsumsi suplemen sesuai dengan kebutuhan. Jika dirasakan kekurangan vitamin E maka bisa mengonsumsi suplemen vitamin E untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin E tersebut. Mengonsumsi suplemen vitamin E akan menjadi anti oksidan yang akan melindungi sel sel dari kerusakan dan mencegah terjadinya resiko penyakit kanker atau penyakit jantung. Demikian halnya dengan kebutuhan supplemen lain, seperti Vitamin C, vitamin B, dan sebagainya.

oris breast cream

Kelebihan dan Kekurangan Mengonsumsi Supplemen

Kelebihan mengonsumsi suplemen ialah bisa dengan mudah menutupi kekurangan akan berbagai jenis asupan yang tidak dapat diberikan oleh makanan atau minuman. Berbagai jenis suplemen hadir di pasaran untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Misalnya suplemen vitamin B6 akan memberikan efek meringankan gejala yang sering terjadi ketika akan menstruasi. Selain itu bisa juga mencegah terjadinya penyakit jantung juga kanker perut.

Suplemen untuk daya tahan tubuh - Fivespotgreenliving
Suplemen untuk daya tahan tubuh – Fivespotgreenliving

Suplemen lainnya memiliki manfaat dan kelebihan masing-masing, seperti suplemen royal jelly, glikosamin, ginkgo biloba, kava kava, madu, dan berbagai jenis suplemen lainnya yang akan sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap berada dalam kondisi fit. Ada juga suplemen yang mengandung serat untuk memenuhi kebutuhan akan serat dan sayur yang berbentuk tablet atau kapsul. Semua bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing masing.

Di antara keunggulan suplemen sebagai cara meningkatkan stamina tubuh, ada juga kekurangan dari suplemen. Hal itu bisa terjadi jika suplemen dikonsumsi dalam waktu yang cukup lama dan dalam dosis yang tinggi. Kerusakan hati akan terjadi karena suplemen sedikitnya mengandung beberapa bahan kimia. Meskipun tidak tinggi tetapi jika terus menerus dikonsumsi maka akan menyebabkan kerusakan hati, atau organ organ lainnya yang ada di dalam tubuh dan bisa juga terjadi kelainan pada syaraf.

Penggunaan suplemen sebagai cara meningkatkan daya tahan tubuh yang baik dan benar sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar bisa disesuaikan dengan kebutuhan setiap orang yang berbeda beda dan disesuaikan dengan kondisi tubuh dari masing masing individu.

Content Protection by DMCA.com