____________________________________________________________________
__________________genne collagen beauty soap ______genne collagen beauty soap

Cara Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan Dengan Aman

Setelah melahirkan perasaan para ibu tentu bercampur aduk antara bahagia karena kelahiran buah hati sekaligus cemas karena takut bentuk tubuhnya tak dapat kembali sebagaimana masih gadis dahulu terutama bagian buah dada yang menjadi kendur. Hal ini tentu memicu rasa minder pada wanita terutama saat sedang bersama pasangan. Bila Anda adalah salah satu dari para wanita ini berikut ini adalah cara mengencangkan payudara setelah melahirkan secara aman dan alami.

Cara mengencangkan payudara setelah melahirkan -100megsfree5
Cara mengencangkan payudara setelah melahirkan -100megsfree5

3 Cara Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan

Jamu Tradisional Perawatan Payudara dari Buah Pepaya Muda

Resep pertama untuk mengatasi payudara kendur setelah melahirkan adalah dengan buah pepaya muda. Bahan-bahan yang harus tersedia adalah satu mangkuk pepaya muda yang telah dikupas, dicuci, dan dipotong-potong, susu kedelai secukupnya, satu sendok makan madu, dan satu sendok makan jeruk nipis. Masukkan semua bahan pada blender lalu haluskan dan konsumsi 2 kali sehari.

Buah pepaya muda memiliki kandungan enzim dan vitamin A yang berkhasiat untuk mengencangkan payudara, merangsang produksi hormon kewanitaan seperti prolaktin, progesteron, dan estrogen, serta melancarkan kelenjar susu dalam memproduksi ASI.

Masker payudara dari tepung beras

Cara mengencangkan payudara pasca melahirkan berikut ini adalah dengan masker payudara yang dibuat dari tepung beras. Cara membuatnya adalah:

  • Ambil segelas beras organik lalu rendam selama semalam
  • Keesokan harinya saring beras dan jemur di bawah terik matahari hingga benar-benar kering.
  • Haluskan beras dengan cara ditumbuk atau menggunakan blender bumbu hingga menjadi tepung yang halus.
  • Simpan di dalam toples yang kering dan bersih untuk digunakan lagi sewaktu-waktu.
  • Untuk membuat masker tepung beras, ambil dua sendok makan tepung beras atau sesuai kebutuhan dan campur dengan air mawar.
  • Aduk hingga berbentuk pasta dan masker siap digunakan.

Cara Penggunaan:

oris breast cream
  • Bersihkan payudara dengan handuk yang telah dicelup air hangat dan keringkan.
  • Tutup bagian puting dengan kapas basah lalu oleskan masker pada seluruh permukaan payudara.
  • Diamkan selama 15 menit atau hingga mengering lalu bilas dengan air hingga sisa masker terbasuh bersih.
  • Terakhir, kompres payudara dengan air es. Tepung beras berkhasiat untuk mengencangkan kulit di sekitar dada sehingga payudara menjadi kencang dan indah asalkan perawatan ini dilakukan secara teratur.
Tepung beras untuk masker payudara - Kalopeha
Tepung beras untuk masker payudara – Kalopeha

Masker payudara dari putih telur

Selain masker alami dari tepung beras, Anda juga bisa menggunakan bahan lain sebagai masker pengencang payudara yaitu putih telur ayam kampung. Cara membuatnya sangat mudah. Pecahkan sebutir telur ayam kampung lalu pisahkan antara putih dan kuningnya. Sisihkan bagian kuningnya sementara bagian putihnya dikocok hingga berbusa dan sedikit kaku. Ramuan tersebut digunakan sebagai masker payudara dengan cara pemakaian sama seperti pemakaian masker payudara dari tepung beras.

Cara Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan Dengan Olahraga

Olahraga adalah metode yang cukup efektif untuk mengencangkan otot dada sehingga payudara pun menjadi lebih kencang. Gerakan olahraga yang tepat akan membantu merangsang perbaikan bentuk payudara termasuk otot-otot pektoralis mayor dan minor yang bertugas untuk menopang payudara. Jenis olahraga yang dianjurkan adalah push up, angkat beban, dan berenang.

Tetapi bagi Anda yang baru saja melahirkan sebaiknya konsultasikan dulu kepada dokter Anda jenis olahraga yang aman bagi Anda apalagi bila persalinan yang Anda lakukan bukanlah persalinan normal melainkan dengan operasi. Demikianlah beberapa cara mengencangkan payudara setelah melahirkan yang dapat dicoba di rumah termasuk oleh wanita yang ingin merawat payudaranya sejak dini. Selamat mencoba!

Content Protection by DMCA.com