____________________________________________________________________
__________________genne collagen beauty soap ______genne collagen beauty soap

Cara Mengecilkan Kaki Yang Lebar Dengan Cepat

Tubuh ideal bukan hanya digambarkan dari ukuran pinggang, pinggul, atau lengan, namun juga dipengaruhi oleh bentuk kaki. Bentuk kaki yang lebar atau banyaknya timbunan lemak pada paha dan betis membuat kesan kaki indah nan jenjang menjadi sirna. Sebenarnya ada cara mengecilkan kaki dengan cepat yang sering dilakukan oleh banyak orang yaitu sedot lemak. Prosesnya yang relatif sangat singkat ternyata seringkali menimbulkan resiko seperti gangguan keseimbangan cairan dalam tubuh, alergi, infeksi dan menimbulkan bekas parut.

kaki indah dan jenjang
kaki indah dan jenjang

Pentingnya kaki indah dan jenjang bagi wanita

Banyak perempuan yang melakukan perawatan ke salon atau pusat kecantikan seperti pedicure atau waxing rambut untuk mendapatkan kaki yang indah. Mereka sangat menjunjung tinggi nilai keindahan dan selalu ingin terlihat cantik mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki. Tapi tentu saja, usaha tersebut memerlukan biaya yang sangat mahal. Wanita akan berjalan lebih percaya diri dengan memiliki kaki yang kecil dan jenjang. Tapi buat apa melakukan cara mengecilkan kaki seperti itu, bila ada upaya lainyang lebih mudah dan sehat?

Tak sedikit kaum hawa yang menginginkan untuk mengenakan flat shoes, tapi karena bentuk telapak kaki yang lebar, membuatnya malah menjadi semakin aneh. Memang, sebagian wanita merasa kurang nyaman karena memiliki kaki lebar. Dibutuhkan waktu yang lama untuk mencari sepatu yang sesuai dengan ukuran yang hanya dapat ditemukan di toko tertentu. Tentu menjengkelkan, bukan?

jalan kaki untuk mengecilkan kaki
jalan kaki untuk mengecilkan kaki

Cara Mengecilkan Kaki Dengan Cepat

Berikut adalah beberapa langkah sederhana yang tidak memiliki efek samping pada kaki serta dapat membuat tubuh anda menjadi lebih bugar :

oris breast cream
  • Perbanyak Berjalan Kaki. Anda dapat memilih olahraga yang murah meriah ini sebagai cara mengecilkan kaki yang lebar.Berjalan dapat anda terapkan kapanpun dan di manapun. Anda harus menyempatkannya walaupun hanya 30 menit setiap harinya. Misalkan untuk ke minimarket terdekat, lebih baik memilih berjalan kaki daripada menggunakan kendaraan bermotor. Selain sehat, anda juga akan mendapatkan kaki yang kecil.
naik-turun tangga membantu mengecilkan kaki
naik-turun tangga membantu mengecilkan kaki
  • Turun Naik Tangga. Saat di kantor atau di kampus, sebaiknya anda memanfaatkan tangga dan mengurangi penggunaan lift, apalagi bila di rumah anda juga memiliki tangga. Aktivitas ringan ini membantu membakar timbunan lemak di tubuh bagian bawah, seperti paha dan betis.
  • Menjaga Makanan. Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi (gula pasir, es krim, donat, coklat, kue), karbohidrat tinggi, makanan yang digoreng (dapat mengganti minyaknya dengan olive oil, yang berbahan dasar kacang tanah atau jagung karena jika sembarangan memilih dapat meningkatkan kolesterol). Pola makan teratur diperlukan untuk mengurangi penimbunan lemak pada tubuh.
Yoga untuk mengecilkan kaki, warrior pose
Yoga untuk mengecilkan kaki, warrior pose
  • Lakukan Yoga. Gerakan yoga memang sangat simpel, tapi memiliki manfaat yang sangat besar untuk mengecilkan kaki serta menguatkan otot paha, betis dan pergelangan kaki.

Pose yoga pertama yang bisa anda coba adalah warrior pose. Anda hanya perlu membuka kaki dengan lebar dan salah satu kaki ditekuk tapi kaki yang satu diluruskan ke bagian belakang.. Pose kedua yaitu anatasana dengan tidur pada posisi miring, lalu kaki di lebarkan ke arah udara dan digapai oleh tangan dari atas. Ketiga halasana, anda berbaring terlentang, kedua tangan menghadap lantai, lalu kaki diangkat hingga melewati kepala dan ujung kaki menyentuh alas di belakang kepala.

Content Protection by DMCA.com