____________________________________________________________________
__________________genne collagen beauty soap ______genne collagen beauty soap

Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut Melalui Makanan

Rambut panjang dan indah tentunya merupakan idaman kaum Hawa. Sebagai wanita, anda akan tampak anggun dan feminin dengan rambut panjang yang berkilau. Lalu, bagaimana cara mempercepat pertumbuhan rambut? Tidak perlu mengeluarkan biaya besar untuk ke salon setiap minggu, karena anda bisa melakukannya sendiri melalui pola makan yang sesuai.

cara mempercepat pertumbuhan rambut
cara mempercepat pertumbuhan rambut (Clippingpathhouse)

Nutrisi yang anda konsumsi melalui makanan akan sampai ke kulit kepala. Dengan nutrisi yang tepat, pertumbuhan rambut dapat dibantu, sehingga rambut anda akan cepat tumbuh. Alam begitu murah hati, dengan menyediakan berbagai makanan yang bisa anda konsumsi sebagai cara mempercepat rambut panjang.

Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut dengan Makanan

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Cara mempercepat tumbuh rambut ini tidak sulit, karena anda hanya perlu memasukkan makanan di bawah ini ke dalam menu harian anda di rumah:

oris breast cream
  • Makanan kaya protein. Zat nutrisi ini sangat bermanfaat untuk memberikan kilau pada rambut anda. Tahukah anda bahwa rambut kering dan kusam adalah hasil dari makanan yang anda konsumsi. Nah, konsumsi makanan kaya protein adalah cara mempercepat panjang rambut. Jadi, pastikan bahwa makanan seperti ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan terdapat dalam menu harian anda.
Makanan kaya protein untuk mempercepat panjang rambut
Makanan kaya protein untuk mempercepat panjang rambut (Doubletakedebate)
  • Makanan kaya zat besi dan zinc, di antaranya adalah sayuran, kedelai, buah-buahan kering, kerang, ayam, ikan, maupun kacang-kacangan. Kekurangan zat besi dan zinc dapat menghambat pertumbuhan rambut dan bahkan membuatnya rapuh dan mudah rontok.
  • Makanan yang mengandung lemak baik, seperti ikan salmon, bayam, kacang kenari, telur, kacang kedelai, alpukat, dan minyak canola. Berbeda dengan lemak jahat, kandungan lemak pada makanan-makanan di atas sangat penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Selain itu, rambut kita membutuhkan asupan lemak ini sebagai cara mempercepat tumbuhnya rambut. Makanan dengan lemak baik dapat membantu pertumbuhan rambut, karena kaya akan vitamin dan asam lemak omega 3.
Makanan kaya zat besi untuk rambut cepat panjang
Makanan kaya zat besi untuk rambut cepat panjang (Yurtopic)
  • Makanan kaya vitamin dan mineral. Vitamin A, B, C, dan E diperlukan untuk mempercepat tumbuhnya rambut anda secara sehat. Rambut anda juga membutuhkan asupan vitamin B, B6, dan B12 yang cukup. Sumber vitamin ini bisa dari makanan seperti kentang, brokoli, paprika, jeruk, nanas, gandum, dan buncis.

Selain itu, ada beberapa kebiasaan baik yang harus anda terapkan untuk mempercepat rambut panjang. Di antaranya adalah memotong ujung rambut secara teratur. Selain menghilangkan ujung rambut yang cenderung bercabang, cara ini juga efektif untuk menstimulasi pertumbuan rambut. Selain itu, hindari terlalu sering menyisir rambut dalam sehari. Terlalu sering menyisir rambut dapat membuatnya rontok. Cara mempercepat pertumbuhan rambut berikutnya adalah menghindari penggunaan karet untuk mengikat ramnbut, karena hal ini dapat membuat rambut melekat di karet dan akhirnya rontok.

Makanan kaya vitamin untuk memanjangkan rambut
Makanan kaya vitamin untuk memanjangkan rambut (Precisionnutrition)
Content Protection by DMCA.com